Reisedokumente & Finanzielles

• Reisepass (+ Kopien, digital und ausgedruckt)
• Visum(e) (falls erforderlich)
• Internationaler Führerschein
• Impfpass (digital + ausgedruckt)
• Impfpass (digital + ausgedruckt)
• Kredit-/Debitkarten (am besten zwei verschiedene Banken)
• Notfall-Bargeld (z. B. 200 € oder USD)
• Reiseversicherung (digital + Ausdruck)

Kleidung (leicht & vielseitig)

💡 Tipp: Kleidung für ca. eine Woche reicht, da man unterwegs waschen kann.

• 4–5 T-Shirts oder Tops
• 2–3 leichte Langarmshirts
• 2–3 Hosen (eine lange, eine kurze, eine bequeme)
• 1–2 Paar bequeme Shorts oder Leggings
• 1 leichtes Kleid oder Rock (falls gewünscht)
• 1 leichte Regenjacke oder Poncho
• 1 dünne, warme Jacke oder Fleece
• 1 Multifunktionstuch (Schal, Kopftuch, Sonnenschutz)
• 7 Unterhosen (schnelltrocknend)
• 4–5 Paar Socken
• 1 Badebekleidung
• 1 bequeme Schlafkleidung
• 1 Paar Flip-Flops (für Dusche, Strand etc.)
• 1 Paar bequeme Sneaker oder Wanderschuhe
• 1 Paar leichte Sandalen
  

Technik & Gadgets

💡 Tipp: Weniger ist mehr – alles, was man mitnimmt, kann auch gestohlen oder verloren gehen..

• Smartphone + Ladegerät
• Powerbank (mind. 10.000 mAh)
• Adapter (universal für alle Steckdosen)
• Leichte Kopfhörer (evtl. Noise-Cancelling)
• E-Reader (statt Bücher)
• Kleine Stirnlampe oder Taschenlampe
• Reisetagebuch oder Notizbuch
• USB-Stick oder SD-Karte (Backup wichtiger Dokumente)
• Optional: Leichter Laptop oder Tablet für Remote-Arbeit

Hygiene & Gesundheit

• Feste oder kleine Shampoos & Seife
• Deodorant (am besten fest, hält länger)
• Sonnencreme (wichtig für tropische Regionen)
• Rasierer
• Nagelschere + Pinzette
• Reiseapotheke (Pflaster, Schmerzmittel, Durchfallmittel, Desinfektionsgel, persönliche Medikamente)
• Moskitospray (für tropische Länder)
• Menstruationsprodukte (z. B. Menstruationstasse = platzsparender)
• 1 kleines Mikrofasertuch (schnelltrocknend)
• Ohrstöpsel + Schlafmaske

Sonstiges & Nützliche Dinge

• Wäscheleine & Waschmittel (kleine Tube)
• Leichter faltbarer Rucksack (für Tagesausflüge)
• Kompressionsbeutel oder Packwürfel (bessere Organisation)
• Trinkflasche (am besten mit Filter)
• Leichter Reise-Schlafsack (optional, falls oft in Hostels geschlafen wird)
• Notfallnähset

Was kann man weglassen? ❌

• Große Shampooflaschen – unterwegs nachkaufen oder feste Produkte nutzen
• Dicke Handtücher – lieber ein leichtes Mikrofasertuch
• Zu viele Schuhe – max. 2–3 Paar reichen
• Zu viele Klamotten – unterwegs waschen!
• Bücher – lieber E-Reader oder digitale Versionen
• Föhn – oft in Unterkünften vorhanden oder unnötig in warmen Ländern
• Übermäßige Technik – Kamera nur, wenn man wirklich viel fotografieren will